jak się

Jak wyglądają te problemy? jest tez opcja(sam tez mam problemy z plecami), ze wymienione ćwiczenia wykonujesz z bardzo małym ciężarem i dobrą techniką (nawet samym gryfem) tylko po to by wzmocnić mięśnie. Unikaj dużych ciężarów i mierzenia sie z maxami. No chyba, że jest to już tak zaawansowane, że nawet najmniejsze nawet próby podnoszenia [...]

A kiedy bedziesz mial kase?Jak np na przyszly tydzien to zdzwon sie z kurierem lub biurem DPD i ustal termin doreczenia paczki. Zmieniony przez - black_time w dniu 2013-10-10 17:34:03

Weź awizo, dowiedz się ile czasu paczka będzie leżała na magazynie i odbierz w tym terminie jak pln będą. Względnie j/kolega wyżej - ustal termin jeśli to możliwe.

nolik podzieliłeś skóre na wilku, tak sie nie robi ale następnym razem będziesz wiedział żeby zamówić jak pieniądze będziesz miał w ręku;-)

Zmierz sobie ciśnienie po dawce suplementu, jak Ci się słabo robi to będzie wiadomo. Pozdro.

Jak masz ochotę robić na czczo to rób stary. Kiedyś nikt się tym nie przejmował i tylko na czczo robili, a formę i tak mieli kozak. Ja od 2-3 miesięcy, może nawet dłużej trenuje siłowo na czczo rano i jakoś progress widzę i to duży. Dodam, że 'robię masę' i jakoś w niczym mi to nie przeszkadza :)

Możesz jak najbardziej robić. Trening siłowy na czczo nie jest już optymalnym rozwiązaniem-no chyba, że się obijasz i nie zależy Ci na wynikach.

Jeśli komuś rzeczywiście to pomaga, to może używać okazjonalnie, kiedy nie ma innego wyjścia (gdy go niestrawność złapie poza domem czy coś...). Wtedy działa się na zasadzie wyboru mniejszego zła. Podobnie jak lepiej zjeść drożdżówkę, niż głodować cały dzień.

No i jeszcze nie zapominajcie, że faktycznie do produkcji rolnej na zachodzie sie dopłacam i to sporo!! A myślicie, że czemu Bruksela chce zlikwidować dopłaty? Jak policzysz, że kg kuraka w sklepie u rolnika kosztuje 2x tyle, bo różnica jest dopłatą to masz kasę na wiele rzeczy. Może i na "dokarmianie"?

[...] (więc szybciej szły na rzeź), sterydy po to, żeby miały więcej mięsa w krótszym czasie i do tego dodają jeszcze całe mnóstwo antybiotyków, żeby kurczaki nie chorowały na jakieś świństwa. I hodowcom nie chodzi bynajmniej o to, żebyśmy nie dostawali chorego mięsa, tylko o to, żeby im te kurczaki nie padały. A ponieważ wszystkie te dodatki [...]

dzięki ;) czy przy bcaa trzeba robić przerwy czy łoi się to cały czas jak massa ?? ;)

tu raczej nie chodzi o staz tylko o cieżar jaki uzywasz przy wiekszym cieżarze mozesz sie jak najbardziej zabezpieczyc pasem

To jak nazywa się zwykłe okrężne? "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."

[...] miesem kurczaka pyyyycha choc nieczesto niestety moge sobie pozwolic na tego typu smakolyki ze wgledow finansowych Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

hm czyli mamy 22 aminokwasy bodajrze ?? to teraz musze sie pobawic jakas tabela ?? :D czy dobrze mysle ?? :D a juz myslalem ze bede wpiepszal snikersy i wygladal jak Arnold SZ .;p dzieki za odp :) pozdrawiam

NIe ma za co i jeszcze jedno jak juz trenuje sie mase to dobry jest taki trening pon:klatka+triceps Sroda:Nogi+barki piatek: plecy biceps NA brzuch wykonuj ABS albo A6w znajdziesz to w tym dziale albo www.sfd.pl/serach.asp Zycze sukcesów Pozdrawiam Bajerj

mam w klasie jednego kolesia rok starszego bo nie zdał raz, i także sobie idiota mete przy***ał :] najgorsze jest to że dalej wygląda jak wieszak, nawet troszeczkę nie urusł, w sumie troche mi go żal bo wygląda strasznie :< NIE BIERZCIE LUDZIE ŻADNYCH GÓWIEŃ, efekty osiąga się tylko ciężka pracą i samozaparciem

Jest tak samo jak z innymi partiami. Jedne idą nam lepiej a inne gorzej. Polecam posty z serii porusz swoje.... Niektóre z nich wypróbowałem i nigdy się nie zawiodłem. Muszę jednak zwrócić uwagę, że służą one poruszeniu czyli wyjściu ze stagnacji. Jednorazowy cykl treningowy nie rozwiąże twojego problemu całkowicie. Skoro barki odstają od reszty [...]

no moze, chociaz wiekszosc sie powtarza sproboj moze unoszenie hantli/sztangi do przodu (jezeli hantlami to kazda reka pojedynczo) poza tym wycisk robiłbym sprzed karku, mniej kontuzjogenny ale to juz sprawa osobista jak Ci pasuje dobrym cwiczeniem są tez odwrotne rozpietkie - tego tez mozesz sprobowac

łó to zwracam honory, jak dlamnie żwir to kupa kamyczków o srednicy koło 2cm a nie mm no ale człowiek sie uczy całe życie: